Archive | Strava

RSS feed for this section

Tajomstvo RAW capcakes odhalené! VIDEORECEPT v článku

Potrebuješ uspokojiť svoju chuť na sladké a zároveň si dopriať lahodný dezert plný energie a výživných látok? Si na správnej adrese! Pre veľký záujem som sa rozhodla zverejniť recept na jeden z najobľúbenejších koláčikov, ktoré vyrábam. Konkrétne na RAW cupcake s názvom Forest „cheesecake“. Ide o jedinečné spojenie lahodného kešu krému a sviežej polevy z lesného ovocia. Takýto cheesecake je navyše bez […]

Originálna a zdravá valentínska bonboniéra

Pripravte na Valentína svojej láske, mame alebo kamarátke originálnu, vlastnoručne vyrobenú a navyše zdravú bonboniérku. Mám pre Vás jednoduchý recept, v ktorom potrebujete len 3 ingrediencie na to, aby ste vyrobili svoju vlastnú bonboniéru. Takáto bonboniéra je bez lepku, laktózy a rafinovaného cukru, preto je vhodná pre veganov, celiatikov ale aj každého, kto si zaslúži len to […]

Môj príbeh

Prečo som prešla na zdravú stravu? K založeniu firmy Nueva Via ma priviedla predovšetkým vlastná skúsenosť. Všetko sa to začalo mojimi zdravotnými problémami, keď som mala 16 rokov. Išlo o to, že moje srdiečko nebolo dostatočne prekrvené, bola znížená tvorba jeho energie a aj celková výkonnosť. Pochopiteľne, ak srdiečko nebeží tak ako má, prejaví sa to na celom […]

Vianočné vegan menu

Vianočné vegan menu: Jablkové trubičky Miso polievka Tofu kapor Zemiakový šalát s tofunézou Raw vianočné “pečivo“ Posledné roky som Vianoce trávila s rodinou na lyžovačke v hoteli. Pretože bolo toho čoraz menej čo som si mohla na pripravenej vianočnej večery dať, rozhodla som sa tento rok pripraviť pre seba a priateľa Vianoce ja. A keď […]

Pohánkové palacinky s avokádovou nutelou

Bezlepkové, bezlaktózové, bezvaječné zdravé palacinky ? Žiadny problém. Ingrediencie: 300 g pohánková múka, 300 ml mandľové mlieko 2 PL kokosový cukor 2 PL kokosový olej 1 kl sóda bikarbóna, štipka himalájskej soli  Vždy som milovala pripravovať palacinky pre svojich kamarátov avšak nikdy som si na nich nepochutnala spolu s nimi, pretože som na väčšinu ingrediencii mala […]

Zmrzlina lesná zmes

  Máte chuť na niečo osviežujúce ? Pripravte si studené osvieženie podobné zmrzline ale zdravšie. Ingrediencie 2 mrazené banány ½ hrnčeka čučoriedok ½ hrnčeka malín 120 ml kokosové mlieko Postup Do blendera alebo sekáčika potravín (môžete použiť aj ručný mixér) dáme mrazený banán, lesné plody a prilejeme k nim kokosové mlieko. Všetko spolu vymixujeme a môžeme prisladiť […]

Veganské maffiny

Veganské maffiny Milujete pečenie? Pripravte si rýchle, zdravé, veganské ale veľmi chutné maffiny. Ingrediencie: 2 ks banán 1 hrnček ražnej múky ¾ hrnčeka ryžové mlieko 3 PL kokosový olej 3 kl škorica 2 PL chia semiačka 1 kl sódy bikarbóny 1 kl stévia / 1 PL med – podľa chuti 1 ks jablko   Banán, […]

Zdravé trávenie

Táto šťava je ako zdravie v pohári. Vďaka látkam, ktoré obsahuje. zlepšuje trávenie, pôsobí protizápalovo, vyživuje pleť, vlasy a nechty, je výborná pri chudnutí a ešte omnoho viac. Tento úžasný nápoj Vám dodá množstvo energie a pocit šťastia. Ingrediencie 1 ks ananás 2 ks jablko zázvor citrón Postup Ananás ošúpeme a nakrájame. Spolu s očistenými jablkami odštavíme v odšťavovači a získame asi liter osviežujúcej […]

Jahodové smoothie

Máte chladničku plnú jahôd a neviete čo s nimi ? Pripravte si z nich vlastný krémový milkshake, bez cukru a laktózy. Ingrediencie: Hrnček jahôd 200 ml kokosové mlieko Stévia Postup Jeho prípravu zvládne naozaj každý. Očistené jahôdky, spolu s kokosovým mliekom vymixujeme dohladka a pridáme kúsok stévie podľa našej chuti. Tento rýchly a lahodný smoothie, je vhodný zdroj energie na ráno alebo ako osvieženie počas letného dňa.   […]

RAW Ľadová čokoláda

Milujete čokoládu? Zapojte svoju kreativitu a vytvorte si vlastné bonbóny z čokolády, ktorú sami vyrobíte. Ingrediencie 100 ml kokosový olej 30g kakao 30g karob 15 goji 2 lyžice medu Vanilková aróma Postup Goji namočíme na 5-10 min do vody aby zmäkli. V parnom kúpeli rozpustíme kokosový olej, pridáme kakao a karob. Chuť doladíme medom a vanilkovou […]